{"id":2902,"date":"2020-10-30T22:44:22","date_gmt":"2020-10-30T21:44:22","guid":{"rendered":"https:\/\/art.brutennet.com\/?p=2902"},"modified":"2020-10-30T22:44:23","modified_gmt":"2020-10-30T21:44:23","slug":"cosa-fa-un-istruttore-di-fitness-come-diventare","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/eniyimeslekler.com\/it\/cosa-fa-un-istruttore-di-fitness-come-diventare\/","title":{"rendered":"Cosa fa un istruttore di fitness?\n Come diventare?"},"content":{"rendered":"<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_67_1 ez-toc-wrap-right counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title \" >Contenuti<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 eztoc-toggle-hide-by-default' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/eniyimeslekler.com\/it\/cosa-fa-un-istruttore-di-fitness-come-diventare\/#Cose_un_istruttore_di_fitness\" title=\"Cos\u2019\u00e8 un istruttore di fitness?\">Cos\u2019\u00e8 un istruttore di fitness?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/eniyimeslekler.com\/it\/cosa-fa-un-istruttore-di-fitness-come-diventare\/#Cosa_fa_un_istruttore_di_fitness\" title=\"Cosa fa un istruttore di fitness?\">Cosa fa un istruttore di fitness?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/eniyimeslekler.com\/it\/cosa-fa-un-istruttore-di-fitness-come-diventare\/#Sei_adatto_per_essere_un_istruttore_di_fitness\" title=\"Sei adatto per essere un istruttore di fitness?\">Sei adatto per essere un istruttore di fitness?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/eniyimeslekler.com\/it\/cosa-fa-un-istruttore-di-fitness-come-diventare\/#Come_il_posto_di_lavoro_di_un_istruttore_di_fitness\" title=\"Com\u2019\u00e8 il posto di lavoro di un istruttore di fitness?\">Com\u2019\u00e8 il posto di lavoro di un istruttore di fitness?<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 id=\"fitness-trainer\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Cose_un_istruttore_di_fitness\"><\/span>Cos\u2019\u00e8 un istruttore di fitness?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Un istruttore di fitness \u00e8 qualcuno che guida, istruisce e motiva individui o gruppi in attivit\u00e0 di esercizio, inclusi esercizi cardiovascolari (esercizi per il cuore e il sistema sanguigno), allenamento per la forza e stretching.  Lavorano con persone di tutte le et\u00e0 e livelli di abilit\u00e0.<\/p>\n<h2 id=\"fitness-trainer\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Cosa_fa_un_istruttore_di_fitness\"><\/span>Cosa fa un istruttore di fitness?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<\/p>\n<p>Gli istruttori di fitness in genere fanno quanto segue:<\/p>\n<ul>\n<li>Dimostrare come eseguire vari esercizi e routine  <\/li>\n<li>Guarda i clienti mentre fanno esercizi e mostra o spiega loro le tecniche corrette per ridurre al minimo gli infortuni e migliorare la forma fisica  <\/li>\n<li>Dare esercizi alternativi durante gli allenamenti o le lezioni per diversi livelli di fitness e abilit\u00e0  <\/li>\n<li>Monitorare i progressi dei clienti e adattare i programmi secondo necessit\u00e0  <\/li>\n<li>Spiegare e applicare le norme e i regolamenti di sicurezza su sport, attivit\u00e0 ricreative e utilizzo di attrezzature per esercizi  <\/li>\n<li>Fornire ai clienti informazioni o risorse su nutrizione, controllo del peso e problemi di stile di vita  <\/li>\n<li>Fornire pronto soccorso di emergenza, se necessario  <\/li>\n<\/ul>\n<p>Sia gli istruttori di fitness di gruppo che quelli specializzati spesso pianificano o coreografano le proprie lezioni.  Scelgono la musica che \u00e8 appropriata per la loro lezione di esercizi e creano una routine o una serie di mosse da seguire.  Alcuni possono insegnare routine pre-coreografate originariamente create da societ\u00e0 di fitness o altre organizzazioni. <\/p>\n<p>I personal trainer di fitness progettano ed eseguono routine di allenamento specifiche per le esigenze dei loro clienti.  Nelle strutture pi\u00f9 grandi, i personal trainer devono spesso vendere le loro sessioni di formazione ai membri.  Iniziano valutando l\u2019attuale livello di forma fisica, gli obiettivi personali e le abilit\u00e0 dei loro clienti.  Quindi sviluppano programmi di formazione personalizzati da seguire per i loro clienti e monitorano i progressi dei clienti. <\/p>\n<p>Gli istruttori di fitness in strutture pi\u00f9 piccole spesso svolgono una serie di attivit\u00e0 oltre ai loro doveri di fitness, come occuparsi della reception, iscrivere nuovi membri, fare tour del centro fitness, scrivere articoli di newsletter, creare poster e volantini e controllare il peso &#8211; aree di allenamento e attrezzature cardiovascolari.  In alcune strutture, un singolo trainer o istruttore pu\u00f2 fornire sessioni individuali e insegnare lezioni di gruppo.  Palestre e altri tipi di centri benessere offrono molte attivit\u00e0 diverse per i clienti.  Tuttavia, i formatori e gli istruttori sono spesso specializzati solo in alcune aree. <\/p>\n<p>Gli istruttori di fitness devono essere educati, amichevoli e incoraggianti per ottenere e mantenere i loro clienti.  Devono essere in grado di ascoltare attentamente ci\u00f2 che i clienti dicono loro per determinare i livelli di fitness del cliente e gli obiettivi di fitness desiderati.  Mettersi in forma e mantenersi in forma richiede molto lavoro per molti clienti.  Per far s\u00ec che i clienti tornino per pi\u00f9 lezioni o per continuare l\u2019allenamento personale, gli istruttori di fitness devono essere in grado di mantenere i loro clienti motivati. <\/p>\n<p>Di seguito sono riportati alcuni tipi di istruttori di fitness:<\/p>\n<ul>\n<li>\n<p><strong>Istruttori di fitness personali<\/strong> lavorare con un singolo cliente o un piccolo gruppo.  Possono allenarsi in una palestra oa casa del cliente.  I personal trainer valutano il livello di forma fisica dei clienti e li aiutano a stabilire e raggiungere i loro obiettivi di fitness.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p><strong>Istruttori di fitness di gruppo<\/strong> organizzare e condurre sessioni di esercizi di gruppo, che possono includere esercizi aerobici, stretching, condizionamento muscolare o meditazione.  Alcune classi sono impostate sulla musica.  In queste classi, gli istruttori possono selezionare la musica e coreografare una sequenza di esercizi.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p><strong>Istruttori di fitness specializzati<\/strong> insegnare metodi di condizionamento popolari come Pilates o yoga.  In queste classi, gli istruttori mostrano le diverse mosse e posizioni del metodo particolare.  Osservano anche gli studenti e correggono coloro che stanno facendo gli esercizi in modo improprio.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p><strong>Direttori di fitness<\/strong> supervisionare gli aspetti legati al fitness di una palestra o di un altro tipo di centro benessere.  Spesso gestiscono compiti amministrativi, come programmare sessioni di formazione personale per i clienti o creare programmi di incentivi per l\u2019allenamento.  Spesso selezionano e ordinano attrezzature per il fitness per la loro struttura.<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Sei_adatto_per_essere_un_istruttore_di_fitness\"><\/span>Sei adatto per essere un istruttore di fitness?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>            Gli istruttori di fitness hanno personalit\u00e0 distinte.  Tendono ad essere individui socievoli, il che significa che sono gentili, generosi, cooperativi, pazienti, premurosi, disponibili, empatici, pieni di tatto e amichevoli.  Eccellono nel socializzare, aiutare gli altri e insegnare.  Alcuni di loro sono anche intraprendenti, nel senso che sono avventurosi, ambiziosi, assertivi, estroversi, energici, entusiasti, fiduciosi e ottimisti.\n        <\/p>\n<p>            Suona come te?  Fai il nostro test di carriera gratuito per scoprire se il fitness trainer \u00e8 uno dei tuoi migliori match in carriera.\n        <\/p>\n<h2 id=\"fitness-trainer\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Come_il_posto_di_lavoro_di_un_istruttore_di_fitness\"><\/span>Com\u2019\u00e8 il posto di lavoro di un istruttore di fitness?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Gli istruttori di fitness lavorano in centri benessere, centri fitness o ricreativi, palestre, country club, ospedali, universit\u00e0, studi di yoga e pilates, resort e case dei clienti.  Alcuni istruttori di fitness lavorano anche negli uffici, dove organizzano e dirigono programmi di salute e fitness per i dipendenti.<\/p>\n<p>    Gli istruttori di fitness sono anche conosciuti come.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Cos\u2019\u00e8 un istruttore di fitness? Un istruttore di fitness \u00e8 qualcuno che guida, istruisce e motiva individui o gruppi in attivit\u00e0 di esercizio, inclusi esercizi cardiovascolari (esercizi per il cuore e il sistema sanguigno), allenamento per la forza e stretching. Lavorano con persone di tutte le et\u00e0 e livelli di abilit\u00e0. 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